Из песочницы давно выросли, песку сыпаться еще рано, а в глазах песок? Шутки шутками, а сухость глаз, усталость, ощущение песка, рези – симптомы, на которые жалуется большинство людей среднего трудоспособного возраста. Ответим на самые важные вопросы: откуда берется «песок» в глазах и как от него избавиться, не навредив себе?
Причины
Ощущение песка в глазах всегда является симптомом какого-либо дисбаланса в зрительной системе. Влияет на это как повышенная нагрузка на глаза, так и условия окружающей среды.
Синдром зрительного утомления, или астенопия – наиболее распространенная причина неприятных ощущений. К синдрому зрительного утомления приводит множество факторов современной жизни: работа за компьютером, длительное пользование телефоном, планшеты, электронные книги, просмотр телевизора, чтение в условиях слабого освещения и/или во время движения и т.д. Любая работа на близком расстоянии вызывает напряжение глаз. Но в случаях с гаджетами нагрузка отягощена свечением, бликами и мельканием мониторов и дисплеев. Астенопия также часто встречается у водителей, проводящих много времени за рулем в сумеречное и темное время суток: блики фар и фонарей негативно влияют на глаза.
Симптомы астенопии: «песок» в глазах, сухость глаз, ощущение усталости и быстрая утомляемость, боль глаз и затуманенность зрения. Более тяжелыми являются такие симптомы как покраснение глазных белков, слезоточивость, головные боли. Астенопия является признаком ухудшения зрения!
Сине-фиолетовое и ультрафиолетовое излучение. Сине-фиолетовое излучение вызывает сильное напряжение сетчатки глаза. Мы в избытке получаем его от мониторов компьютеров, гаджетов, светодиодного и люминесцентного освещения. UF-лучи обжигают сетчатку. Причем, зимнее солнце бывает коварнее летнего, т.к. проникает в глаза и сверху и снизу, отражаясь от ослепительного снега. Ультрафиолет обладает способностью накапливаться в глазах. Со временем он может стать причиной сухости и жжения в глазах, проявиться в таких заболеваниях как фотокератит и макулярная дистрофия сетчатки глаза.
Контактные линзы при чрезмерном использовании также могут привести к ощущению сухости и песка в глазах. Глаза нуждаются в кислороде. К сожалению, даже самые современные и замечательные линзы не могут обеспечить полноценный доступ кислорода. Если носить контактные линзы от рассвета до заката или пользоваться теми новинками, что не нужно снимать даже ночью, то глаза начнут требовать кислорода своими способами. Например, разросшейся сетью капилляров.
Чем снять усталость глаз?
Можно съездить в отпуск и отдохнуть от монитора. Но потом все равно придется к нему возвращаться. Можно использовать увлажняющие капли для глаз. Они временно облегчат жизнь, но не решат проблему. Можно начитаться советов в интернете и делать примочки, зарядку для глаз. Хуже, скорее всего, не станет. В действительности же самое необходимое в этой ситуации – консультация офтальмолога для взрослых. Во-первых, специалист проверит реальное состояние вашего зрительного аппарата, установит причину дискомфорта и оценит риски ухудшения зрения. Во-вторых, он назначит соответствующую коррекцию. Ведь капли для глаз бывают разные, и только офтальмолог назначит именно те, что помогут вашим глазам. В зависимости от состояния глаз, возможны разные способы коррекции. Ведь надо не только устранить симптомы, но и повлиять на их причину.
В Офтальмологической клинике Светланы Богачевой можно пройти полноценную проверку зрения, включая измерение степени сухости глаз. В зависимости от поставленного диагноза могут быть назначены следующие методы коррекции:
— капли для глаз (увлажняющие, снижающие внутриглазное давление, противовоспалительные, сосудосуживающие и т.д.);
— очки для работы за компьютером (фильтруют синий спектр излучения, снимают напряжение с глаз);
— очки для вождения (поляризационные очки, рассеивают прямые солнечные лучи и блики фар, фонарей, снега, увеличивают контрастность, снимают напряжение);
— очки солнцезащитные (фильтруют UF-излучение);
— очки для временного или постоянного ношения (в случае снижения зрения. Линзы очков возможны с различными покрытиями, в том числе от компьютерного, солнечного излучения, бликов и т.д.);
— специальная гимнастика для глаз, снимающая напряжение.
Для вашего удобства и экономии времени все услуги находятся в одном месте: проверка зрения, консультация офтальмолога, подбор очков в оптике, изготовление очковых и контактных линз с различными защитными покрытиями.
