«Представляешь, Петьке мать вообще не разрешает ни смартфон, ни планшет смотреть – а он близорукий. А Васька целыми днями в своём телефоне играет – и ничего! Сокол! Значит, это ерунда, что гаджеты зрение портят!» Такие досужие рассуждения можно услышать часто. Но есть ли в них хоть доля правды? Офтальмологическая практика показывает: если бы Петька ещё и в смартфоне играл, то его близорукость могла бы прогрессировать быстрее. А если у Васьки на текущий момент нет близорукости, то это не значит, что его зрение так и останется соколиным.
Откуда берется близорукость? Почему у одних она есть, а у других нет? Можно ли ее вылечить? И при чем тут гаджеты? Давайте разбираться.
Происхождение близорукости
Настоящее название близорукости – миопия. От греческих слов «щурюсь» и «зрение». Близорукие люди без очков действительно щурятся, т.к. плохо видят удаленные предметы. Это происходит от того, что лучи света фокусируются не на сетчатке глаза, а перед ней. Чем дальше от сетчатки фокус – тем сильнее миопия, т.е. тем хуже видно вдаль.
Основная причина близорукости – наследственность. Если у родителей или бабушек-дедушек есть близорукость, значит, велика вероятность её проявления и у ребенка. Близорук один родитель – вероятность появления 50%, близоруки оба – вероятность 75%. Близоруки близкие родственники – также есть вероятность получить миопию, заложенную в генах.
Значит ли это, что детям, чьи родственники не близоруки, нечего опасаться? Стоит ли их ограничивать в увлечении гаджетами, компьютерных играх? Безусловно — да, и вот почему: постоянное напряжение глаз убивает зрение. Ведь глаз – это сложнейшая оптическая система, которую эволюция настроила на хорошую видимость дали. Вовремя заметить опасность или добычу – первая задача для выживания. Хозяйственная деятельность важна во вторую очередь. Для неё эволюция сформировала систему аккомодации – т.е. способность менять фокусировку зрения с дальней на ближнюю. Для этого аккомодационная мышца должна напрячься, выгнуть хрусталик, который изменит преломление лучей от близко расположенных предметов.
Когда человек смотрит вдаль, его аккомодационная система расслаблена. Когда смотрит близко – напряжена. Вся деятельность на близком расстоянии вызывает напряжение. Деятельность, связанная с экранами (телефона, планшета, компьютера и т.д.), усугублена бликами, мельканием, излучением, от которых напряжение многократно возрастает. Лучи сине-фиолетового спектра, излучаемые экранами, имеют длину преломления, которая не доходит до сетчатки глаза, чем вызывает дополнительное напряжение.
Когда напряжение постоянно, оно может вызвать нарушение аккомодации – т.е. невозможность мышцы расслабиться и сфокусировать зрение вдаль. Раз зрение вблизи востребовано больше, оптическая система глаз начинает подстраиваться, меняться. Но зрение вдаль снижается. В таких случаях ухудшение зрения является приобретённым.
Пример простой: сравним школьников, например, 70-х годов и современных. Количество близоруких несравнимо выросло, и растёт с каждым годом! Статистика доказывает: миопия – результат не только наследственности, но и образа жизни.
Опасна ли близорукость?
Она не опасна для жизни. Живут себе и живут близорукие. Да, плохое зрение приносит дискомфорт. Но это не самое неприятное. Можно привыкнуть щуриться, носить очки или контактные линзы. Гораздо неприятнее, что от напряжения глаз болит голова, болят глаза, появляется сухость, песок. А самое нежелательное для развивающегося детского зрения – это прогрессирующая близорукость и появление таких осложнений как дистрофия сетчатки.
При близорукости глаз растягивается, удлиняется (так оптическая система подстраивается под постоянную фокусировку вблизи). И сетчатка не растет, а растягивается. Там, где она становится тонкой, она рвется, т.е. происходит отслоение сетчатки.
Как вернуть зрение?
Записаться к офтальмологу, друзья. Только он сможет определить степень миопии, её характер – наследственный или приобретенный, стабильный или прогрессирующий. Без диагностики невозможно выбрать правильное лечение.
Но миопия – не ветрянка и не насморк. Её не вылечить лекарствами. И врожденная, и приобретенная миопия связаны с особенностями оптики, с измененной формой глаз. Удлиненный глаз невозможно исправить и сделать круглым. Поэтому правильнее говорить не о лечении миопии, а о её коррекции, которая зависит от степени «запущенности», от наличия патологических изменений в оптической системе глаза.
В целом стоит задача приостановить или замедлить ухудшение зрения, взять близорукость под контроль. В Офтальмологической клинке Светланы Богачевой для этого есть все условия, и разработана пошаговая методика коррекции миопии.
Первый шаг – это правильная коррекция. В каждом случае она индивидуальна, зависит от пациента и особенностей его близорукости. Главный инструмент здесь – очки и контактные линзы. Оптические линзы помогают глазам фокусироваться, т.е. направлять лучи света на сетчатку, без напряжения аккомодации. Очки при близорукости нужно носить постоянно. Даже при небольшой степени миопии, чтобы не провоцировать прогрессирующее ухудшение зрения. Очень важен правильный подбор очков, с учетом всех параметров зрения и дисбаланса мышц. Этому аспекту в Клинике Светланы Богачевой уделяется особое внимание, поэтому проверка зрения проводится тщательно. Здесь же, в Оптике клиники, специалист поможет подобрать очки, которые будут соответствовать рецепту, вкусу клиента и при этом правильно «сидеть», обеспечивая комфорт и эффективность.
Также тщательно подбираются и контактные линзы. Среди их многообразия стоит выделить новинку в сфере офтальмологии – мягкие контактные бифокальные линзы для контроля близорукости. Такие линзы имеют центральную зону полной коррекции остроты зрения и периферическую зону контроля миопии. Доказано, что они снижают риск прогрессирования близорукости. Предлагаем мы и еще одну новинку – ортокератологические ночные линзы. Эти линзы надеваются только на ночь, они меняют форму роговицы за счет жесткости. В отличие от очков, контактные линзы имеют противопоказания, в т.ч. индивидуальную непереносимость.
Второй шаг – изменение образа жизни. Все привыкли к гигиене рук, полости рта и т.д. Также нужно привыкнуть и к гигиене зрения. Делать специальную гимнастику для глаз, давать глазам отдых и разгрузку, умеренно и разумно использовать гаджеты, читать, работать и заниматься в хорошо освещенном помещении с дополнительно освещенным рабочим местом, обязательно гулять в светлое время суток, соблюдать осанку…
Не каждый взрослый способен сменить затягивающие соцсети на полезный бадминтон и теннис. А ребенку соблюдать правильный режим еще сложнее. Поэтому контроль за прогрессированием миопии становится делом не только офтальмологов, но и всей семьи.
Третий шаг – вспомогательные методы лечения. В мировой практике это длительное лечение атропином, которое стоит на первом месте по эффективности за контролем миопии.
Также к вспомогательным методам относится аппаратное лечение, т.е. физиотерапия и различные тренажеры для глаз. Они помогают снять зрительное напряжение, воздействуя светом, цветом, лазером, магнитными полями и т.д
Три шага – это условность. Лечение проводится комплексно. Очень важно не только носить очки или контактные линзы и делать упражнения. Лечение близорукости (миопии), а точнее её коррекция, процесс кропотливый и длительный. Но именно правильная коррекция поможет сохранить зрение, взять близорукость под контроль и сделать жизнь комфортной.
